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La méditation...




J'ai découvert la méditation grâce à Laila Del Monte.

Tout d'abord à travers de la respiration, ensuite à travers de la visualisation.
A partir des bases de respiration que laila m'a montrés, moi j'ai fait et adapté à ma sauce. Comme on lave son corps tous les jours, avec la méditation je lave mon esprit.
J'apprends aussi a deconnecter de mes pensées parasites de la journées afin d'apaiser et calmer le feu dans mon esprit.

Avec mon don il est primordial pour moi de pouvoir faire ce "bain" de l'esprit.
Que ce soit en consulte ou le simple fait de discuter ou échanger avec une personne, je récupère beaucoup de son énérgie, comme une éponge.
Donc en méditant non seulement je me nettoie, mais je me reénergise.
Depuis quelques temps je pratique la méditation dans la nature, dès que la météo m'en donne la possibilité.

Avec un peu de pratique j'arrive à entrer dans des méditations de plus en plus profondes, je fais le vide, et j'en ressors souvent neuve, reboostée d'énergie.
Comme par hasard ce sont souvent durant les méditations que les guides viennent me donner deux trois messages, pour me "recadrer".

J'ai le droit au "recadrage" généralement lorsque qu'un truc dans la journée m'a énervé, stressé,  ou souvent destabilisé et que je n'arrive pas à passer au-dessus.
Pour faire le métier que je fais -car c'est un métier, parfois même un sacerdoce..lol..- je me dois d'être clean, centrée, équilibrée, d'avoir un esprit et un corps solides et unis.
Durant la méditation j'en profite pour prier, ça me nettoie et me fait un bien fou.

De plus la prière est vraiment portée par l'energie et la force d'une méditation, car il n'y a plus les pensées du mental qui viennent faire barrage. Le mental est repoussé, voire parfois -quelques secondes- deconnecté. Il m'est arrivée de connaitre des moments de Joie profonde et de Grâce durant mes méditations.
C'est un pur kiff qu'on peut pas expliquer et qu'il faut vivre. La méditation à l'heure actuelle, est la seule façon que j'ai trouvé pour aller mieux, vivre mieux, me sentir mieux, et avancer dans ma vie, plus solide et confiante.

Nadia...



Les Septs Chakras et le corps energetique...

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